En 21 días, tu intestino vuelve a regular tu cuerpo. Y tu cuerpo, tu vida.

Cuatro años con la panza hinchada todos los días y en los estudios de rutina me decían que estaba todo bien. A las 3 semanas de aplicar el método ya no me sentía inflada. Lo más importante: por fin entendí el porqué de cada cosa que como, no es una lista de qué sí y qué no.

Mi hijo de 6 tiene TEA y ningún profesional me había hablado del intestino en dos años. Apliqué la fase Sacar como dice el libro y a los 10 días le bajó la ansiedad y empezó a dormir corrido. Cambió la casa entera.

Once años tomando levotiroxina y escuchando "es lo que hay". Con el Método SET, en tres meses bajaron mis anticuerpos, recuperé la energía y dejé de despertarme con el cuerpo prendido fuego. Mi endocrinóloga se sorprendió.

Compré con muchas dudas porque venía de cuatro cursos que no me sirvieron. Este es diferente desde la primera página: te explica el porqué de cada cosa. Cinco semanas adentro, dejé los gases nocturnos, duermo mejor y la piel se me limpió.

Soy bioquímica y me costó aceptar que algo por fuera de la academia me iba a ayudar. Los resultados están: seis semanas, intestino regulado y mi nena con eccema atópico ya no se rasca de noche. Las citas científicas del libro están bien fundadas.

Nene de 8 con TDAH y la pediatra solo me ofrecía medicación. Empecé con la fase Sacar para él y para mí. A las tres semanas: duerme corrido, ya no tiene crisis de furia al volver del cole, y yo dejé de despertarme inflamada. Esto cambia familias enteras.

Tengo 34 y desde los 26 con acné quístico en la mandíbula. Probé Roacutan dos veces. Cuatro meses aplicando el método, junto al Plan 21 Días, y por primera vez tengo la piel limpia sin medicación. El eccema de los codos también desapareció.

Después de tres años de antibióticos por infecciones urinarias, mi intestino estaba destruido. La sección de disbiosis post-antibiótica del libro tiene un protocolo de 90 días que no encontré en ningún otro lado. Dos meses adentro y siento que el cuerpo me vuelve.

Intenté GAPS leyendo el original y era imposible aplicarlo sola, demasiado denso. Este método me da lo mismo pero adaptado a una madre argentina con dos hijos y poco tiempo. Las fases Sacar, Enraizar y Transmitir las entiende cualquiera.

Mi nene tiene 2 y arrastra eccema atópico desde bebé. El dermatólogo solo daba corticoides. Apliqué la versión familiar del método (yo al 100%, a él adaptado). En siete semanas el eccema bajó como un 70%. Estoy sin palabras.

Tengo 41, trabajo sentado, y la panza crecía a pesar del gimnasio. En los estudios: bien. En la clínica: "es la edad". Compré escéptico. La sección de inflamación y del eje intestino-cerebro me destrabó. Ocho semanas: contorno abdominal cedió, energía sostenida. Funciona también si sos hombre.

La clínica me repetía "está todo dentro de los parámetros, son los nervios". Yo sabía que no. Inflada todo el día, dormía 9 horas y me levantaba como si me hubieran golpeado. Cinco semanas del método y dormí corrido por primera vez en años. La hinchazón bajó un 80%.

Tengo vitíligo en las manos y mi hermana lupus. Genética complicada. Empecé el método pensando en mí y arrastré a mi hermana. Cinco semanas: a mí me bajó la ansiedad y a ella los brotes de fatiga. Es un libro, no un milagro, pero por algo se empieza.

Estoy embarazada de 6 meses y arranqué la versión adaptada del método pensando en darle a mi bebé un sistema sano desde el día uno. Mi obstetra revisó el material y me dio el OK. Cero hinchazón desde la semana 3, energía estable, sin antojos descontrolados.

49 años, perimenopausia desde hace dos. Sofocos brutales, ansiedad de la nada, panza inflada todo el día. Apliqué el método por lo digestivo y a las 4 semanas los sofocos también bajaron en intensidad. Mi ginecóloga me confirmó que el intestino puede regular estrógenos · algo que nunca me habían mencionado.

Ocho años con migrañas que me tiraban dos días en la cama, una o dos veces al mes. Neurólogos, ibuprofeno, hormonas · nada sostenido. Apliqué la fase Sacar y a los 2 meses noté que llevaba 6 semanas sin episodio. Hace 3 meses que casi no tengo. Cambió lo que comía y eso lo enseña claro.

Fibromialgia desde hace 6 años. Dolor articular permanente, fatiga crónica, sueño fragmentado. Probé reumatología, kinesio, suplementos caros, dietas restrictivas. Doce semanas del método y por primera vez en años bajo las escaleras sin agarrarme del pasamanos. Recuperé cosas que pensé que no iban a volver.

Amamantando a mi bebé de 5 meses arranqué el método para sanar la panza post-embarazo. A las 3 semanas mi bebé dejó los cólicos brutales post-toma. La pediatra me dijo que fue por lo que yo cambié de comer. El libro tiene una sección específica de lactancia que no me esperaba encontrar.

Siete años con candidiasis vaginal a repetición. Antifúngicos cada 2 o 3 meses. La sección de candidiasis intestinal del método me cambió cómo lo entendía: no era un problema "de abajo", era todo el cuerpo. Dos meses y por primera vez paso un trimestre sin episodio.

Tengo 27 y desde los 17 con acné quístico hormonal. Anticonceptivos, Roacutan dos veces, dermatólogos top · nada. Cinco semanas del método: la piel no está perfecta pero el dolor profundo de los quistes desapareció. Los puntos pre-menstruales bajaron un 70%. Lloro escribiendo esto.

Cuatro años con hierro bajo y suplementos diarios que apenas movían los valores. El libro explica que el intestino tiene que estar regulado para absorber el hierro. Apliqué la fase Enraizar y en el análisis a las 6 semanas la ferritina subió notablemente. Mi hematóloga me preguntó qué había cambiado.

Nutricionista clínica con 12 años de experiencia. Compré el libro con escepticismo profesional. Une de forma clara y aplicable conceptos que en la facultad te dan separados (microbiota, eje intestino-cerebro, autoinmunidad, alimentación funcional). Ya lo recomiendo a pacientes. Las referencias científicas son sólidas.

Lo empezamos juntos con mi pareja. Yo por la panza, él por colesterol alto y dolor articular. Cinco semanas: a mí me bajó la hinchazón, a él el dolor de rodilla y duerme mejor. Cuando lo hacen los dos es mil veces más fácil · no cocinás dos veces, no estás "a dieta solo". Recomiendo aplicarlo en familia.

Terminé quimio hace 8 meses. El cuerpo quedó destrozado por dentro: intestino alterado, infecciones a repetición, fatiga permanente. Mi oncóloga me dijo que la microbiota podía tardar 2 años. Apliqué el método con su OK. A los 4 meses: energía estable, digestivos casi normales. Debería estar en todos los protocolos post-quimio.

Trabajo en sistemas y a las 3 de la tarde no podía concentrarme. Leía un código y a los 5 minutos no recordaba qué hacía. Pensé estrés, falta de sueño, la edad. Detox de cafeína, 10 horas de sueño, suplementos · nada. Cuatro semanas del método y la cabeza me volvió. Mi jefa me preguntó si arranqué algo nuevo.

Seis años con análisis que daban bien y síntomas que igual me arruinaban el día: ansiedad nocturna, sueño fragmentado, hinchazón, eccema en codos. Mi médica trataba cada cosa por separado y nada cerraba. Nueve semanas del método: ansiedad bajó, duermo corrido, piel limpia, panza desinflada. Los análisis estándar no detectan inflamación de bajo grado.

Endometriosis hace 5 años. Cada mes 3-4 días tirada con dolor, ibuprofeno, bolsa de agua caliente. Probé FODMAP, AIP, sin gluten. La sección eje intestino-hormonal conectó cosas que ningún ginecólogo me había explicado. Tres meses adentro: los últimos 2 ciclos con dolor leve, un solo día en cama.

Mi nene tiene 7 y desde bebé arrastra diarrea/constipación alternantes. Gastro pediátrico, ecos, análisis · todo "normal". Le pusieron SII pediátrico. Apliqué la fase Sacar como familia (lo que cocina la casa, lo come él) y en 3 semanas las deposiciones se normalizaron y dejó de despertarse con dolor de panza.

Desde los 25 me agarraban episodios de ansiedad nocturna que terminaban en taquicardia. Cardiología: corazón perfecto. Psicología: "trabajalo emocionalmente". El capítulo del eje intestino-cerebro me hizo encajar piezas. Seis semanas aplicando los 4 pilares y los episodios bajaron de 3 por semana a 1 por mes.

Tuve Helicobacter pylori el año pasado. El tratamiento de 14 días me dejó el intestino destruido: reflujo nuevo, hinchazón constante, intolerancias que antes no tenía. Mi gastro me dijo "esperá 6 meses". Esperé, no mejoró. Cuatro semanas del método y estoy mejor que en los 8 meses post-tratamiento. La reparación de raíz funciona.